跆拳道

　　项目介绍

　　现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套。跆拳道于1988年汉城（现首尔）奥运会时被确立为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

　　残疾人跆拳道分为两种：竞技（kyorugi）与品势（poomsae），前者适合上肢残障的运动员，后者适合有智力缺陷、神经类疾病或者视力障碍的运动员。残疾人跆拳道运动创立于2005年，首届世锦赛于2009年举行，并在2020年东京残奥会上列入正式比赛项目。

　　场地与器材

　　场地要求：

　　跆拳道场地是一个12米×12米水平、无障碍物、正方形场地，其中10米×10米范围是由正方形硬海绵垫构成，这种新型材料具有不易变，摩擦大等特点，还有一定弹性。场地中央8米×8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度角的斜坡。

　　跆拳道比赛区域划分：

　　12米乘12米见方的比赛场地正中8乘8米见方的区域称为比赛区，其余部分为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种不同颜色划分，同色时要用5厘米宽的白线加以区别。这种划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外面的线称为边界线。

　　比赛规则

　　比赛为1个5分钟的回合，比赛双方各有一次30秒的暂停时间。若回合结束后双方平分，则进行1分钟的加时赛。只有踢中躯干才算作有效进攻。根据有效进攻的不同，运动员将获得2~4分不等。踢中躯干分为3类：有效踢中得2分，180度旋踢得3分，360度回旋踢得4分。踢中头部则视作犯规，判罚对手得1分。