举重

　　残奥聋奥项目举重

　　项目介绍

　　残疾人举重项目最早出现在1964年日本东京残奥会上，当时被称作“卧举”（weightlifting），仅有脊髓损伤的男运动员参加，以后又增加了“力举”（powerlifting）的举式，现已确定为残奥会的举式。

　　卧举和力举虽然都是在卧推床上举起杠铃，但卧举是直接从胸高的高度上举起，力举虽然仍然用卧式，但是采用直臂从杠铃架上取下杠铃，再曲臂到胸前停顿，杠铃触及胸部后再将杠铃举起。

　　2000年悉尼残奥会上首次增加了女子比赛。纵观国际举坛，中国、埃及、尼日利亚、伊朗实力较强，2004年雅典残奥会我国在这个项目上共获得5金、4银、6铜和3个第四名的成绩。2008年北京残奥会举重比赛中我国获得9枚金牌的优异成绩，在接下来的伦敦残奥会、里约残奥会、东京残奥会和巴黎残奥会举重比赛中，我国运动员的金牌总数名列前茅，目前全世界共有120多个国家开展了残奥举重运动。

　　参加残特奥会举重比赛的运动员，一般是脊髓损伤、脑瘫和肢体残疾的伤残人士和侏儒症患者。运动员按体重划分为男、女各10个级别，残疾级别采取达最低标准者即能参赛的公开级，每个级别的比赛都直接进入决赛。每位选手有三次试举机会，允许第四次试举，但只作为记录，不计入最后排定名次的成绩。每次试举所增加的重量必须为1公斤的倍数，在破记录的情况下可以是0.5公斤的倍数。

　　场地与器材

　　场地要求：

　　残疾人举重项目的比赛场地是在举重比赛的大台上进行，大台上有一个4米乘4米的举重台，两侧设有轮椅坡道。

　　器材：

　　举重器材由卧举凳、支架及支架调节设备等组成。

　　（1）卧举凳：卧举凳必须牢固、结实，为运动员提供最大的稳定性保障。其长度为2100毫米，主体宽度为610毫米，但在靠近运动员仰卧头部的一端705毫米的地方，宽度为305毫米。

　　（2）支架：从地面到杠铃横杠的垂直距离不低于700毫米，不高于1200毫米，两个支架间的距离为1100毫米。

　　（3）运动员卧举凳下应准备两条绑缚带。

　　比赛规则

　　1.运动员平躺在力举凳上进行比赛。

　　2.运动员握距超过81厘米。

　　3.比赛时，横杠须触及运动员胸部并有明显停顿后，方能进行上举。

　　4.在试举过程中，运动员头部、肩部、臀部、足部不能离开凳面。

　　5.两臂伸展不均、上推过程中横杠有下降或试举过程中杠铃触及支架均视为犯规。

　　6.在试举过程中，如两手在横杠上侧向移动，即改变握距，也视为犯规。

　　7.横杠触及胸部后，利用杠铃下沉或借助胸部反弹完成动作视为犯规动作。

　　8.横杠举起过程中杠和杠铃触及支架则为犯规。

　　9.未能遵守裁判员的口令。

　　10.在规定的时间（两分钟）内未能将杠铃推离出支架。

　　比赛轮次

　　比赛分为三个轮次，每一轮的出场顺序是杠铃的重量由轻到重。

　　特奥举重

　　项目介绍

　　1983年，举重项目比赛进入特奥运动会。特奥举重比赛规则是以国际举重联合会（IPF）和国家主管团体（NGB）的举重比赛规则为基础，并根据特奥运动员的运动生理特征而制定的。

　　比赛规则

　　特奥举重项目比赛按照特奥运动员性别、年龄进行分组，即男女青年子组为21岁以下，男女成年组为21岁以上。

　　特奥运动员先进行预赛，根据预赛成绩分成若干个不同能力的竞赛组别进行决赛，每组不超过8人，每组分别录取名次。

　　项目设置

　　（一）特奥举重比赛项目：

　　设置深蹲、卧推、提铃三个比赛项目，特奥运动会举重比赛通常采取深蹲、卧推、提铃三个比赛项目。有的特奥举重比赛还设有卧推+提铃组合式比赛的项目。

　　（二）体重级别：

　　男子特奥运动员设52、56、60、67.5、75、82.5、90、100、110、125公斤级和125以上公斤级共11个级别。

　　女子设44、48、52、56、60、67.5、75、82.5、90公斤级和90公斤级以上共10个级别。

　　规则与要求

　　（一）深蹲要求特奥运动员把杠铃置于颈后与双肩齐平的位置，将杠铃扛出，待主裁判发出：“开始！”的口令后屈膝下蹲至九十度，然后站起保持静止，待主裁判发出：“回架！”的口令后将杠铃放回支架。

　　（二）卧推要求特奥运动员平躺在卧推架上，将杠铃移下杠铃架，保持手臂完全伸展且不动，待主裁判发出：“开始！”的口令后将杠铃触及胸部，待主裁判发出：“推！”的口令后将杠铃推至两臂伸直，待主裁判发出：“回架！”的口令后将杠铃放回支架。

　　（三）提铃要求特奥运动员下蹲，双手抓握杠铃，提起杠铃直至完全站立，待主裁判发出：“下！”的口令后将杠铃放回到举重台上。

　　（四）参加特奥举重比赛的特奥运动员年龄必须达到16岁。

　　（五）特奥举重比赛在比赛前一天完成运动员称重。

　　（六）特奥运动员每级别中的运动员人数不超过14人，如果是混合级别比赛则分别录取名次，每场比赛按照轮次进行比赛，每人共有3次试举机会，每轮比赛试举重量轻的运动员先试举，杠铃的重量逐渐增加，杠铃重量是2.5公斤的倍数。

　　（七）两项组合式比赛得分为该特奥运动员在卧推+提铃中成功试举的最大重量之和，三项组合比赛得分也是如此。

　　（八）特奥举重项目设置保护员，保证特奥运动员在比赛时的安全。

　　（九）被诊断为寰枢椎不稳的唐氏综合症的特奥运动员不得参加深蹲项目。

　　（十）在称量体重时，由教练员填写第一次试举重量，每次试举重量可以改变两次。

　　（十一）运动员试举为两分钟，超过时间则为犯规。

　　比赛器材

　　1、杠铃：杠铃杆20公斤，长度220厘米。

　　2、杠铃片：25、20、15、10、5、2.5。

　　3、卡箍：2.5公斤。

　　4、后蹲架。

　　5、卧推架。

　　6、举重台：4米乘4米。